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英德半永久化妆学校:模特都是怎么瘦腿的?

文章出处:本站原创 发表时间:2018-09-19 17:20:49

 我们在电视上或者是在杂志上看到的模特的身材都是非常让人羡慕的,纤细的大长腿就是典型的代表,这些模特都是怎么样保养身材的呢?又是怎么样瘦身的呢?其实都是有诀窍的,下面英德半永久化妆学校给大家普及一下:

  1、每日早晚贴墙静站10-15分钟:英德半永久化妆学校课程里就有贴墙训练,主要目的是纠正模特体形。通过不断的贴墙训练,可以让学员们自然的挺拔有气质,可以帮助学员纠正背部、腰部、腿部以及整个体形。模特贴墙静站具体方法:先换一身舒适有弹性的紧身服装,两脚并拢同时双手自然贴放在两侧,整个背部贴着墙壁站立,同时两又膝盖部位夹一张A4纸,保持均匀呼吸,保持10-15分钟。 英德半永久化妆学校建议早晚各训练一次,在空腹状态下训练贴墙。2、平日不要久坐和久站:由于现在人人都喜欢抱着电脑或手机上网,容易导致在电脑前坐很长时间,渐渐的就会让腿部变形,同时腿上的肉肉也会非常的多,不仅影响体形美观,同时对我们的生活也造成不便。要想让自己的腿形像模特一样修长又瘦,就尽量不要长时间坐着不动,同时也不要长时间站着不动,英德半永久化妆学校建议大家学几段有小舞蹈,平时只要有一空就带几段舞蹈,或者走动走动。如果非要坐着办公或上网娱乐,坐姿对体形也非常重要,建议大家坐着的时候双腿不要与地面呈90度,这样的坐姿很容易导致腿部堆积肉肉,同时对腿形也不利。
 
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